いやはや、はじめの内は15分走るのもしんどかったのでどうなるものやらと思いましたが、人間の身体とは進化するもので、今では時速9kmで30分走っても息ひとつきれない。汗は出るけど。そうこう言ってるうちに、
達成してしまった、15kgの減量。
15kg落として小さくなったカリベトシオはこんな感じ。 それでは、いつものようにダイジェストで見てみましょう。
大きいのを見慣れているせいか、久しぶりに小さくなってみると、なんか気持ち悪いな。
ボクの場合、身長が173cmなので、たしか体脂肪率とやらだっけか、理想の体重はたしか70kg弱だったことをいつだか誰かに言われたことがあります。ただ、自分は上半身の筋肉はまだつけておきたいので、もうちくとあっていたいと思う。
しかしこうしてダイジェストを見てみても、やっぱり80kgくらいがベストの様にも思われる。また、いろんな意味でこの夏には体力をつけておかんといけない。
ということで、ひとまず有言実行はできたので、これから時間をかけて80kgくらいまで戻していきます。リバウンドもありますからなぁ☆