1.9㎏落ちてた。（初日89.2kg→本日87.3㎏）
2日目の昨日は仕事で時間がなかったのでサボって、今日3日目、1日目の10分から一気に20分走りました。体は慣れてくるもんですね、明らかに初日の疲れ方がいきなり違ってました。
3日（実質2日？）でマイナス1.9㎏ってすごいように思えるかも知れないけど、私の場合、食事なんだろーなー、と思ってます。つまり、普段食べ過ぎじゃないのか、と。それをおかわりしない、ラーメンセットにしない、と世間で言う一般的な量に戻しただけなのかなぁ、と。
ちなみに、10何年前に1か月で9㎏落とした時は、はじめの一週間で5㎏落ちてました。次の二週間目では、同じ運動量なのに、たしか1㎏も落ちなかったと記憶しています。そのことを考えると、この3日の‐1.9㎏は全然想定内で、たぶん、私の場合、80㎏まではすんなり落ちると思います。で、そこから74.2㎏まで落とすのが時間かかるかなー、と思ってます。いずれにしても、無理したくはないので、食べるものは食べて、数字が減っていくのを楽しみに、おもしろくやっていこうと思います☆
名付けておもしろダイエット。
