明鏡止水

“明鏡止水”

という言葉があります。意味は、

（くもりのない鏡と静かな水との意から）邪念がなく、静かに澄んだ心境。

とあります。（⇒広辞苑抜粋）

これを聞いたのは私がタイを去る時でして、その方は、

「波も立たない程静かな水面に、風景が映されるのと同じで、心も澄ませば、新しい世界が見えてくる。」

という意を言われていました。

ちょうどこの時期、“瞑想”というものに興味を持っていて、
それに繋がりました。

瞑想のやり方は色々あるかと思いますが、
良いやり方があれば教えてください！